¿Por qué me siento inflamada?

Muchas de nosotras nos hemos sentido hinchadas, inflamadas, tanto que en ocasiones hasta optamos por desabrocharnos el pantalón o de plano -si podemos- corremos a casa para cambiarnos y ponernos algo mucho más cómodo, pero la verdad es que no está nada padre esa sensación, por eso debemos poner mucha atención en qué es lo que comemos o hacemos que nos inflama y por supuesto, tratar de evitarlo. 
 
Algunas de las razones por las cuales nos podemos inflamar son: 
 

    Malos hábitos alimenticios 
    Acumulación de gases
    Falta de actividad física
    Retención de líquidos
    Síndrome Premenstrual
    Intolerancia a algún producto, especialmente lácteos o gluten
    Colón irritable
    Desequilibrio hormonal

 
Si bien, la inflamación del vientre no es sinónimo de algo grave, la verdad es que sí es algo bastante incómodo, más porque viene acompañado de dolores, gases, estreñimiento y cero nos sentimos con ganas de salir o de hacer algo divertido. Por eso debemos poner mucha atención en todo lo que toca nuestro paladar, para saber si eso es lo que nos está provocando una inflamación y, entonces, evitarlo. 

¿Sabes qué es lo que te inflama?
 
Fuente: Mejor con Salud
Link: http://bit.ly/2okJa16