¿Por qué me duelen los senos cuando se acerca mi periodo?

¡A todas nos pasa! Cuando se acerca nuestro periodo nos comienzan a dolor los senos. Esto se debe a que nuestro tejido mamario es sensible a los cambios en los niveles hormonales, principalmente de estrógeno y progesterona.

Durante la segunda mitad de nuestro periodo, estos se elevan para preparar el revestimiento del útero. Toda esta estimulación hace que el tejido mamario se hinche un poco y se vuelva sensible.

Si reducimos nuestro consumo de sal y cafeína (café, refrescos y chocolate), ayudaremos a aliviar el dolor de senos.