Salud mental después de la menopausia

La menopausia se da cuando dejamos de tener periodo, un cambio porque el que todas las mujeres debemos pasar entre los 45 y 55 años de edad, dependiendo de la edad en la que ocurrió el primer periodo. Aquí ya no puede haber un embarazo.
 
Nuestros ovarios dejan de producir óvulos, el cuerpo está dejando de fabricar las hormonas femeninas que son estrógeno y progesterona, esos bajos niveles son los que provocan en nuestro cuerpo la menopausia.
 
Los síntomas de la menopausia como problemas de sueño, sofocos, sudores nocturnos y fatiga, afectan el estado de ánimo. Puede haber depresión y ansiedad, por lo tanto hay cansancio, falta de apetito, no ser feliz, baja autoestima, decepción por parte de las personas que te rodean. Cuando se presentan estos problemas, lo que debes hacer de inmediato es hablar con tu médico.
 
Es sumamente hablar abiertamente de lo que sientes y piensas con tu médico para tratar la depresión antes de que sea peor o tus pensamientos se enfoquen a cosas negativas.
 
¿Qué cambios has tenido en esta nueva etapa?
 
Fuente: Medline Plus-Biblioteca Nacional de Medicina de E. E. U. U.


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