Jugos antigripales para la temporada 

En temporada de frío es cuando se registra el mayor número de personas con gripe, tratamos de no estar mucho con ellas para que haya menos contagio. Lo mejor siempre será prevenir y cuidar nuestro cuerpo desde antes, estos jugos te ayudarán con esa misión. 
 
La bomba C, un jugo concentrado de cítricos que te protegerá de enfermedades y además te ayudará a quemar grasa. 
 
1 limón, 1 naranja, 1 guayaba, 1 rebanada de piña, 1 toronja y 3 cucharadas de miel. 
 
Exprime el limón, naranja y toronja, mete el jugo a la licuadora con la rebanada de piña, la guayaba y las cucharadas de miel. Listo para servir en tu vaso favorito, pero procura tomar lo más pronto posible o podría hacerse amargo por las frutas que lleva. 
 
Un jugo light, tiene bajo contenido calórico, ayuda al metabolismo para la digestión y favorece la absorción de nutrientes. 
 
1 naranja sin cáscara, 1 manzana, 1 trozo de jengibre, 1 pieza de apio, 1 taza de espinaca o kale. 
Mete los ingredientes a un procesador de jugos, deja que se mezclan perfectamente y sirve para tomar. 
 
Una bomba deliciosa, este jugo es pesado por eso se recomienda tomar medio vaso, ideal para el desayuno. 
 
2 vasos de jugo de naranja, 1 guayaba, 1 cucharadita de avena. 
 
Mete los ingredientes a la licuadora y deja que se incorporen bien, sirve y toma. La mezcla sabe súper rica pero seguro que no querrás más desayunar. 
 
Cuídate desde antes con estos ricos jugos que puede tomar cualquiera en la familia. 
 
¡Suerte con la gripe! 
 
Fuente: Revista Central 



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